Описание

Анма 按摩 - массаж, иногда также называемый Амма, - это традиционная японская техника массажа. Название, которое переводится просто как "массаж", происходит от сочетания двух слов: "ан", что означает "давить", и "ма", что означает "растирать", что описывает основную технику разминания кожи.

Анма - это энергичный вид массажа, и его также называют "исцелением руками".

Семь традиционных приемов, используемых в этом виде традиционной работы с телом: легкое поглаживание, разминание, вибрация, сжатие, постукивание, растягивание и специальные техники "музыка рук".

Отличие от западных техник в том, что приемы направлены на определенные жизненно важные точки и меридианы на теле, а поглаживания направлены от сердца (центробежные).

Техника Амма направлена как на тело, так и на разум, воздействуя на пациента физически, психически и духовно, тем самым способствуя развитию самосознания и способности справляться с эмоциями. Она используется для релаксации и снятия стресса, а также для лечения многих различных заболеваний, таких как хронические боли, запоры, беспокойство, мигрени, плохая гибкость, стимуляция крово- и лимфотока, боли в пояснице и нервные расстройства.

Процедура обычно проводится через одежду, а не непосредственно на коже, и при этом не используется масло. Традиционно она проводится на коврике на полу, но может проводиться и на столе или в любом другом положении, более удобном для пациента.

Амма-массаж имеет китайское происхождение (в Китае его называют Ань Мо или Аньмо) и считается предшественником Туй На. Традиционные китайские техники массажа попали в Японию в период Нара (710-793 гг. н.э.) вместе с другими техниками традиционной китайской медицины и практиковались в государственных больницах. После столетий местных влияний, Анма как уникальная система была основана в 1320 году Акаши Кан Ичи в Японии.

Анма стала популярной в семнадцатом веке благодаря акупунктуристу Сугияме Ваичи. Примерно в то же время появились первые книги на эту тему, такие как "Анма Тебики" (Руководство по Анма) Фудзибаяси Рёхаку. Массажисты часто вели кочевой образ жизни, зарабатывая на жизнь мобильным массажем и выплачивая комиссионные своим рекомендателям.

Также примечателен тот факт, что со времен Сугиямы Амма прочно ассоциируется со слепыми. Сугияма, который сам был слепым, основал ряд медицинских школ для слепых, где обучали этой практике. Это продолжается и в современную эпоху, предоставляя возможности и являясь избранной профессией для многих слепых людей в Японии.

Сегодня Анма по-прежнему очень популярна в Японии, но существует не много практиков и школ по миру.